"EVERYBODY IS AN ATHLETE"
Alltid bemannad
RECEPTION
Öppettider:
Mån - Tors:
Fredag:
Lördag:
Söndag:
6:15 - 21:30
6:15 - 20:30
8:00 - 17:00
9:00 - 18:00
Styrka, rörelse och kondition
seniorträning
gruppträning
yoga
personlig träning
"CrossFit is constantly varied functional movements performed at high intensity. All CrossFit workouts are based on functional movements, and these movements reflect the best aspects of gymnastics, weightlifting, running, rowing and more. These are the core movements of life. They move the largest loads the longest distances, so they are ideal for maximizing the amount of work done in the shortest time. Intensity is essential for results and is measurable as work divided by time—or power. The more work you do in less time, or the higher the power output, the more intense the effort. By employing a constantly varied approach to training, functional movements and intensity lead to dramatic gains in fitness."
The ability of a muscular unit, or combination of muscular units, to apply maximum force in minimum time.
5
The ability to combine several distinct movement patterns into a singular distinct movement.
7
The ability to control the placement of the bodies center of gravity in relation to its support base.
9
10 grundpelare av fysisk förmåga som utgör basen för ett CrossFit-pass på FNF. Varje ny träningsvecka har fokus på något av dessa fundament. I vår FB-grupp CrossFit FNF postar vi varje dag våra pass - så kan du följa med oss i träningen även om du missar ett pass!
Välkommen till CrossFit FNF-familjen!
FNF HAR CROSSFIT FÖR ALLA!
FightLab
Unleash your inner fighter
FightLab FNF är ett totalkoncept för dig som vill träna som en riktig Fighter.
Bli starkare, snabbare och rörligare och väck din inre krigare till liv.
Träna Boxning och Thaiboxning alla dagar i veckan.
STRIKE
-Strike Pads & Conditioning
Boxningsträning med slagmitzar mixat med olika konditionsövningar,
Riktig Boxningsträning men utan kroppskontakt
-Strike Bags & Strength
Boxningsträning på säck mixat med olika styrkeövningar,
Riktig Boxningsträning men utan kroppskontakt.
-Strike Revolution
Boxningsträning i klassik cirkelträningsmodell
Riktig Boxningsträning men utan kroppskontakt.
-Strike Teq & Coordination
Boxningsträning med fokus på teknik och koordination.
Riktig Boxningsträning men utan kroppskontakt.
-Strike Contact & Agility
Riktig Boxningsträning enligt klassik modell med sparring
KICK
-Kick Pads & Conditioning
Thaiboxningsträning med slagmitzar mixat med olika konditionsövningar,
Riktig Thaiboxningsträning men utan kroppskontakt
-Kick Bags & Strength
Thaiboxningsträning på säck mixat med olika styrkeövningar,
Riktig Thaiboxningsträning men utan kroppskontakt.
-Kick Revolution
Thaiboxningsträning i klassik cirkelträningsmodell
Riktig Thaiboxningsträning men utan kroppskontakt.
-Kick Teq & Coordination
Thaiboxningsträning med fokus på teknik och koordination.
Riktig Thaiboxningsträning men utan kroppskontakt.
-Kick Contact & Agility
Riktig Thaiboxningsträning enligt klassik modell med sparring
Välkommen till Fightlab FNF
konferens & utbildning
fnf athlete store
Välkommen till FNFs butik med träningskläder, träningsutrustning och kosttillskott, noga utvalt för dig som gillar en hälsosam och aktiv livsstil.
Vår utrustade konferens- och utbildningslokal rymmer upp till 30 platser och går att hyra.
Kontakta oss för mer information.